Die 8 Wochen Blutzucker Di T

Die 8 Wochen Blutzucker Di  t PDF
Author: Dr. Michael Mosley
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641202396
Category : Cooking
Languages : de
Pages : 288

Get Book

Die 8 Wochen Blutzucker Di T

by Dr. Michael Mosley, Die 8 Wochen Blutzucker Di T Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download Die 8 Wochen Blutzucker Di T books, Leiden Sie an erhöhtem Blutzucker, Typ-2-Diabetes oder Übergewicht? Vielleicht sind Sie ständig durstig oder müssen häufig auf die Toilette. Vielleicht heilen Ihre Wunden nur langsam oder Sie sind ungewöhnlich müde. Oder Sie haben – was wesentlich wahrscheinlicher ist – gar keine Symptome. Millionen Menschen haben überhöhte Blutzuckerspiegel – und doch ahnen viele nichts davon. Als der Bestsellerautor und Ernährungsexperte Dr. Michael Mosley (»Fast Diet«, »Fast Fitness«) selbst die Diagnose Typ-2-Diabetes erhielt, begann er umgehend damit, sich mit dem wissenschaftlichen Zusammenhang zwischen Kalorien, Kohlenhydraten, Adipositas, Insulin und Diabetes zu beschäftigen. In seinem neuen Buch dreht sich alles um einen der wichtigsten Gradmesser unserer Gesundheit, den Blutzucker, um dessen heimtückischen Anstieg, der einem Typ-2-Diabetes vorausgeht – den sogenannten Prädiabetes – und um die regelrechte Diabetes-Epidemie, welche die Welt in den letzten Jahren erfasst hat. Aus seinen Forschungsergebnissen entwickelte er gemeinsam mit Diabetes-Spezialisten und Blutzucker-Experten eine Diätmethode, die Typ-2-Diabetes in nur acht Wochen umkehren und die den gefährlichen Prädiabetes am Fortschreiten hindern kann. Mit Selbsttest und 50 Rezepten.



The New Fast Diet

The New Fast Diet PDF
Author: Dr. Michael Mosley
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641254507
Category : Cooking
Languages : de
Pages : 300

Get Book

The New Fast Diet

by Dr. Michael Mosley, The New Fast Diet Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download The New Fast Diet books, Der Erfinder des Intervallfastens legt nach: Mit »The New Fast Diet« liefert Dr. Michael Mosley ein neues Ernährungsprogramm, das nicht nur eine schnelle Gewichtsabnahme mit sich bringt, sondern auch direkt Blutwerte verbessert und das Wohlbefinden steigert. »The New Fast Diet« bietet außerdem maximale Flexibilität – an Fastentagen sind 800 Kalorien erlaubt und die Einteilung der Tage kann ganz individuell geplant werden. So bekommen Sie Ihren Stoffwechsel wieder in den Griff, ohne Ihre Ernährung komplett auf den Kopf stellen zu müssen. Ergänzt wird Mosleys Konzept durch Ernährungspläne und leckere Rezepte nach der mediterranen Diät.



Fast Fitness Das Original

Fast Fitness   Das Original PDF
Author: Dr. Michael Mosley
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641178371
Category : Sports & Recreation
Languages : de
Pages : 240

Get Book

Fast Fitness Das Original

by Dr. Michael Mosley, Fast Fitness Das Original Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download Fast Fitness Das Original books, Schluss mit langweiligen und zeitraubenden Trainingsplänen! Bestsellerautor Dr. Michael Mosley zeigt, dass es nicht mehr als eine halbe Stunde pro Woche braucht, um den Blutzuckerspiegel zu senken, das Krankheitsrisiko zu reduzieren, die Gewichtsabnahme zu fördern und die Gesundheit allgemein zu verbessern. Alles, was man dafür tun muss: drei Mal pro Woche je zehn Minuten Sport machen. Dieses High-Intensity- Training (HIT) ist eine effektive und angenehme Methode, um in minimaler Zeit maximale Ergebnisse zu erzielen.



Clever Essen F R Den Darm

Clever essen f  r den Darm PDF
Author: Dr. Michael Mosley
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641227925
Category : Cooking
Languages : de
Pages : 320

Get Book

Clever Essen F R Den Darm

by Dr. Michael Mosley, Clever Essen F R Den Darm Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download Clever Essen F R Den Darm books, Kaum ein Organ ist so entscheidend für die Gesundheit wie der Darm: Unser Körpergewicht, unsere Stimmung und unser Immunsystem werden von den Bakterien beeinflusst, die sich dort tummeln. Arzt und Bestsellerautor Dr. Michael Mosley erklärt, was den Darm aus dem Gleichgewicht bringt und Allergien, Nahrungsmittelintoleranzen und Übergewicht entstehen lässt. Er zeigt, wie wir unseren Körper von innen heraus heilen können, und liefert wissenschaftlich fundierte Tipps für eine gesunde Darmflora. Mit über 50 darmgesunden Rezepten und 2-Stufen-Diätplan zur gezielten Darm-Regeneration.



The Fast Diet Das Original

The Fast Diet   Das Original PDF
Author: Dr. Michael Mosley
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641131049
Category : Cooking
Languages : de
Pages : 224

Get Book

The Fast Diet Das Original

by Dr. Michael Mosley, The Fast Diet Das Original Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download The Fast Diet Das Original books, Der Megatrend der 5:2-Diäten sorgt in England bereits ordentlich für Wirbel. "The Fast Diet" ist das Buch, das den Hype auslöste - das Original. Das Konzept ist bestechend einfach: Man legt zwei Fastentage in der Woche ein, an denen die Kalorienzufuhr heruntergefahren wird. An den restlichen fünf Tagen isst man ganz normal. Die Ergebnisse sind erstaunlich: Die Kilos purzeln, durch die gesunde Lebensweise wird das Risiko von Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs verringert. Eine Diät, wie sie sich jeder wünscht, der abnehmen möchte: simpel, fundiert, effektiv und gesund!



Zucker Macht Dumm Und Andere Ern Hrungsmythen

Zucker macht dumm und andere Ern  hrungsmythen PDF
Author: Marleen Finoulst
Publisher: Stiftung Warentest
ISBN: 3747100929
Category : Health & Fitness
Languages : de
Pages : 224

Get Book

Zucker Macht Dumm Und Andere Ern Hrungsmythen

by Marleen Finoulst, Zucker Macht Dumm Und Andere Ern Hrungsmythen Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download Zucker Macht Dumm Und Andere Ern Hrungsmythen books, Gesunde Ernährung liegt im Trend. Doch was ist gesund, was sollen wir essen? Täglich verunsichern die Medien mit neuen Erkenntnissen aus der Ernährungswissenschaft. Aber nimmt man mit Intervallfasten wirklich ab? Ist vegetarische Ernährung genauso gesund wir eine Mittelmeerdiät? Schützt der Verzehr von Käse unser Herz? Ist die Paleo-Diät sinnvoll? Für dieses Buch wurden 70 aktuelle Heilsversprechen und erstaunliche Ernährungsnews vom CEBAM (Zentrum für Evidenzbasierte Medizin) geprüft. Die Autorin erklärt, was es mit den Mythen tatsächlich auf sich hat und was wir davon glauben können. Wissenschaftlich geprüft und unterhaltsam zu lesen!